A Arte Japonesa do Bem-Estar Diário: Dos Rituais do Chá à Organização da Vida

O movimento, também, está presente no cotidiano. Um exemplo bem conhecido é o Radio Taiso, uma rotina simples que é transmitida em todo o Japão pela manhã há quase um século. Essas breves sessões de alongamentos suaves e exercícios calistênicos são praticadas por pessoas de todas as idades.