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我知道我必須停止。我必須做出一些改變。我不再購買[酒精飲料]。我不再參加我知道會有酒精的派對。我換了工作。我知道我必須徹底一百八十度轉變。然後我的人生改變了，而且幾乎都變得更好。
解讀德瑞克．西姆內特（純素者）：營養、行動與心態（二集之一）
2026-05-19
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