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시바의 112가지 집중법-2, 4부 중 1부

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괜찮나요? (네)‍ 식사는 잘 했어요? (네)‍ 잠은 잘 잤고요? (네)‍ 불평은 제대로 했나요?‍ 불만 있는 사람 있나요?‍ (없습니다) 불평하고 싶으면‍ 어떻게 해야 하는지 알죠?‍ 차 한 잔에 빨대를 꽂아‍ 내게 준 뒤 그걸 마셔요.‍ 그런데 난 불만은 많지만‍ 이곳 규정이 이상해서‍ 불평은 안 하죠.‍ 좋아요. 시바 얘기로 넘어가죠.‍ 여러분을 보니‍ 목이 마르네요.‍ 온종일 돌아다니면서‍ 아무것도 안 하잖아요.‍ 신혼여행을 잘 즐기세요.‍ 어제는 오늘 떠나는‍ 사람들을 보러‍ 오려고 했었는데‍ 올 수가 없었어요.‍ 그래서 안타까웠어요.‍ 여러분이 아는 거기로 가요.‍ 여러분이 가고 싶은 곳은‍ 어디든 가세요.‍ 집에 가세요.‍ 너무 덥네요.‍ 와, 너무 더워요!‍ 깨달은 스승에게도‍ 너무 덥네요. 괜찮나요?‍ 피곤하지 않아요? (네)‍ 시차 때문에 피곤하지‍ 않나요? (괜찮습니다)‍ 정말요! 대단하군요.‍ 여기 모인 모든‍ 사람들 중에서‍ 나만 피곤한가 봐요.‍ 왜 피곤한지 모르겠어요.‍ 아무것도 하지 않고‍ 그냥 돌아다니거나 앉아서‍ 사람들의 사랑과 존경과‍ 박수를 받는데 말이에요.‍

좋아요. 더 할 수‍ 있는지 보죠.‍ 아주 어렵네요.‍ 지난번엔 20번까지 했죠.‍ 그렇죠? (네)‍ 좋아요. (21번까지입니다)‍ 21번은 했나요? (네)‍ 오, 그렇군요. 네‍. 자, 22번이에요.‍ 기억하죠? (네)‍ 시바는 아내인 데비에게‍ 산란한 마음을 다스려‍ 한 곳에 집중해서‍ 우리가 그토록 갈망하는‍ 내면의 평화를 얻는‍ 많은 방법에 대해‍ 말했어요.‍ 자, 112가지 방법 중‍, 어제 겨우‍ 21번까지 했죠.‍ 계속합시다.‍

22번째‍ 방법은 다음과 같아요.‍ 『몸의 어떤 부분이든 한없이 크다고 생각하라』‍ 예를 들어‍, 손가락을 보면‍ 작고 둥근 것, 아주 작은 모양만 보이죠.‍ 하지만 계속 생각하고‍ 또 생각하고‍ 또 생각해야 돼요.‍ 왜 웃나요?‍ 날 비웃는군요! (아닙니다!)‍ 손가락이 어떤 경계나‍ 한계도 없이, 무한해질‍ 때까지 생각하세요.‍ 그렇게 되는 순간‍ 이미 삼매에 든 거예요.‍ 눈이 사시가 되어‍ 손가락이 커진 게 아니죠.‍ 의식이 확장되어‍ 여러분의 진아가‍ 자유롭게 됐기 때문이에요.‍ 그래서 우주의 모든 것이‍ 광대무변하다고 느끼는‍ 거예요. 이해돼요? (네)‍ 사실 뭔가에 집중해서‍ 여러분의 의식이‍ 그렇게 광대해지면‍ 그게 바로 삼매예요.‍ 당연하죠.‍ 8만 4천 가지 집중법이 있죠.‍ 사실, 우리가 삶에서‍ 하는 모든 일, 이 세상에 존재하는 모든‍ 것이 수행의 한 방법이죠.‍ 단지 우리의 마음이‍ 자신의 선입견과‍ 습관의 틀에 의해‍ 방해를 받는 것뿐이에요.‍

한 예로, 우리는 자리에 앉는‍ 순간, 우리의 마음이‍ 비행기표 없이도‍ 온 세상을 돌아다닌다는‍ 걸 알게 되죠.‍ 다시 말해, 통행증 없이‍ 불법적으로 여러 나라의‍ 국경을 넘나드는 거죠.‍ 그래서 뭔가 하려고 할 때‍ 마음이 거기에‍ 집중하지 못하는 거예요.‍ 그래서 세상 사람들이‍ 8시부터 5시까지, 10시부터 6시까지‍ 바쁘게 일하지만, 세상은‍ 여전히 혼란스러운 거죠.‍ 직장이나 집에서 일할 때나‍ 사업을 할 때, 대부분‍ 우리의 마음은 온전히‍ 집중되어 있지 않아요.‍ 그러니 솔직히 말해서‍ 급료의 절반만 받거나‍ 어쩌면 4분의 1, 5분의‍ 1만 받아야 마땅하죠.‍ 그래서 옛날부터 모든‍ 스승이 충고하길, 최소한‍ 수입의 10분의 1을‍ 자선하라고 한 거예요.‍ 의도치 않게 저지른 죄의‍ 빚을 갚기 위해서요.‍ 예를 들어‍, 휴식 시간이 지났는데도‍ 커피를 마시며 잡담하느라‍ 시간이 지난 줄‍ 모르는 경우가 있죠.‍ 그러면 고의는 아니어도‍ 회사에 빚을 지는 거예요.‍ 우리가 들인 노력과‍ 시간에 비해 월급을‍ 너무 많이 받으니까요.‍ 알겠어요?‍

어쨌든, 부처님은‍ 부처의 법이 아닌 것은‍ 없다고 하셨어요.‍ 이 우주에는‍ 불순한 것이 없어요.‍ 우리의 두뇌와‍ 마음 말고는요.‍ 두뇌와 마음만이‍ 우리의 습관과 업, 생활방식, 잘못된‍ 사고방식과 행동방식에‍ 의해 오염되어 있죠.‍ 그래서 그렇게 불순하고‍ 잘못된 방식으로‍ 모든 걸 바라보는 거죠.‍ 그러므로, 신의 왕국의‍ 순수함이나‍ 불성으로‍ 돌아가고 싶다면‍ 항상 중심을 잡고, 무슨 일을 하든‍ 그 순간 하는 일에‍ 집중해야만 해요.‍ 그러면 최소한 늘 집중된‍ 상태를 유지할 수 있죠.‍ 우리의 스승이 가르친‍ 신성한 관음법문에‍ 집중할 수 없다면, 적어도 어떤 방법으로든‍ 집중해서‍ 자신을 정화해야 해요.‍ 그리고 다른 쓸모없는 것들, 세속적이고 불순한 것들에는‍ 마음을 두지 마세요.‍ 그런 것들은‍ 우리를 방해해서‍ 내면의 왕국으로 돌아가‍ 평화와 행복을 찾는 것을‍ 점점 더 어렵게 만들어요.‍ 내면의 평화와‍ 행복이 없다면‍ 일상적인 일을 처리하거나‍ 의미있는 일을 하는 것이‍ 매우 어렵기 때문이죠.‍

골프, 축구, 농구, 테니스 같은 운동을‍ 하는 것조차 어려워요.‍ 운동선수들도‍ 자신이 하는 일에‍ 온전히 집중해야 해요.‍ 그렇죠? (네)‍ 훈련을 잘하고‍ 집중해서‍ 온 마음과 정신을 다해‍ 연습한 사람이 승자가 되죠.‍ 그래서 승리하는 거예요.‍ 비결은 없어요.‍ 특별한 비결이나 천재적‍ 재능 같은 건 없어요.‍ 물론 어떤 사람들은‍ 다른 사람들보다‍ 더 유연하고 신체 조건이‍ 더 좋을 수 있죠…‍ 그러면 더 민첩하게‍ 몸을 움직여 상대에‍ 대응할 수 있어요.‍ 하지만 다른 사람도‍ 연습과 집중을 통해‍ 똑같이 할 수 있어요.‍ 어쩌면 그 사람은‍ 뛰어난 집중력을‍ 타고나서‍ 남들처럼 산만하지‍ 않을 수 있죠.‍ 그러다 보니 축구를‍ 좋아하면 축구가‍ 유일한 관심사가 되는 거죠.‍ 테니스나 다른 걸‍ 좋아할 수도 있고요.‍ 한 가지에만 집중하고‍ 다른 생각이나 욕망이‍ 끼어들지 않기 때문에‍ 축구를 정말 잘하게 되죠.‍

어떤 운동선수에 관한‍ 영화가 있는데요… 뭐죠.‍ 한 사람은 공을 잡고‍ 다른 사람은…?‍ (야구)‍ (야구입니다) 야구예요?‍ (네) 오, 맞아요. 야구요.‍ 「네브래스카」라는 남자가‍ 있었죠. 그 영화 알아요?‍ (옥수수밭에‍ 야구장이 있는 영화인가요?)‍ 기억이 안 나요. (네, 기억이 안 납니다)‍ 영화 제목은 잊었어요.‍ 그 젊은이는 누구도‍ 본 적 없는 방식으로‍ 야구를 했어요.‍ 그는 야구 챔피언이었죠.‍ 야구 외에는‍ 어떤 것도 마음에‍ 두지 않았으니까요.‍ 아마 불행한 어린 시절을‍ 보냈기 때문에‍ 온 세상을‍ 거부했을 거예요.‍ 세상을 거부했기 때문에‍ 모든 것과 담을 쌓고‍ 오로지 야구 생각만 했죠.‍ 어린 시절의‍ 불우한 환경 덕분에‍ 오히려 집중력이라는‍ 이점을 갖게 된 거죠.‍ 해서 그는 모든 경기에서‍ 승리해 슈퍼스타가 됐어요.‍ 영화 속에서요.‍ 그 영화는 야구계의 어떤‍ 슈퍼스타의 실화를 바탕으로‍ 만들었을 수도 있어요.‍

사진: 『반드시 에덴을 복구하세요』‍

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