ਪਿਆਰੇ ਪਰਮ ਸਤਿਗੁਰੂ ਚਿੰਗ ਹਾਈ ਜੀ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੇ ਜਾਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਡਿੱਗਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਜਾਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਰਮ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕੀਮਤ ਚੁਕਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਆਨ ਯਿਨ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਦੂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ, "ਮਾਸਟਰ" ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਮੇਰੇ ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਭੂਤ ਗ੍ਰਸਿਤ ਸੀ, ਉਹ ਹਰ ਪਾਸੇ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਛੋਟੀ ਸੀ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਸਨ; ਵੱਡੇ ਬਾਲਗਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਵੀਤ ਬਣਾਉਣਾ ਪਿਆ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਫੂਕ ਮਾਰਨੀ ਪਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਗੀ, ਉਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਹ ਘਟਨਾ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਹੀ ਰੱਖੀ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫੋੜੇ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ। 2019 ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ, "ਤੁਰੰਤ ਗਿਆਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ" ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਬੁੱਧ (ਗੁਰੂ) ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਮਿਲੇ। ਉਸ ਰਾਤ, ਮੇਰਾ ਕਮਰਾ ਇੱਕ ਆਭਾ ਨਾਲ ਚਮਕਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਛੱਡੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਸੀ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰੋਕਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ, ਤਿੰਨਾਂ ਲੋਕਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੱਚੇ ਅਭਿਆਸੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ "ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ" ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਥੇ ਇੱਕ ਦੀਖਿਅਕ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਹ ਘਟਨਾ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਜਾਪਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਦੀਖਿਅਕ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਆਏ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੀਅ ਉੱਠਿਆ। ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ, ਉਸਦੀ ਆਤਮਾ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪਿਆ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਦੀਖਿਅਕ ਪਹੁੰਚੇ, ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੋਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜੋਤ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਬਚਾ ਲਿਆ। ਸਤਿਗੁਰੂ ਜੀ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਗਿਆਨਵਾਨ ਸਤਿਗੁਰੂ ਹੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰੋਕਾਰ, ਔ ਲੈਕ (ਵੀਐਤਨਾਮ) ਤੋਂ ਥੀਐਨ ਨਾਨ ਆਦਿ...
ਅਤੇ ਹੁਣ, ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਉਦਾਹਰਣ ਬਣਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਹ ਕਰਮ ਬੁਲਬੁਲਾ ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ, ਛਿੱਲ ਵਾਂਗ ਲਹਿ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਖਿੰਡ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਵੀਗਨਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ - ਜੋ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਆਲੂ ਹੈ, ਆਦਿ। ਪੂਰੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉੱਤਮ ਗੁਣ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਕੋਮਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਇਨਸਾਨ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਸਾਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਸੰਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਦੂਰ ਦੀ ਗੱਲ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਕੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋਗੇ - ਦਿਆਲੂ, ਪਿਆਰ-ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਲਾਭਕਾਰੀ, ਸ਼ਾਂਤਮਈ, ਨੇਕ, ਮਹਾਨ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁੱਧ ਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝੋਗੇ, ਇਸਦੀ ਹੋਰ ਕਦਰ ਕਰੋਗੇ। ਵੀਗਨਿਜ਼ਮ ਮੁੱਖ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੁੱਖ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ, ਵੱਡੀ ਮਹਾਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੀਗਨ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਪੈਰੋਕਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਅਖੌਤੀ ਪੈਰੋਕਾਰ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹਚਿਰੀਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਭੌਤਿਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਉਹ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮੰਗਣ ਲਈ ਆਏ, ਉਹ ਤੋਹਫ਼ਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਸਦੀਵੀ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚੇ, ਉੱਚੇ, ਉੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਸਵਰਗ ਵੱਲ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਲੀ ਨਿਊਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵੀਗਨ ਖੁਰਾਕ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ - ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੌਤਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਸ ਸੋਚ - ਇਹ ਨਿਮਰ, ਪਤਲਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਧਨੀਆ, ਧਨੀਏ ਦੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਕਿੰਨੀਆਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਬਸ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟਮਾਟਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਸ ਅਮਰੂਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ, ਆਦਿ, ਆਦਿ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਧਨੀਆ, ਇਤਾਲਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਥਾਈਮ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਆਦਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ, ਇੰਨੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਇੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜਿੱਤ ਮਨੁੱਖ ਵਾਂਗ ਉਸਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿਖੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀਗਨ ਖੁਰਾਕ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 24% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ (ਵੈਜ਼ਨਿਊਜ਼) ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਧਨੀਆ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੇ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੀਗਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਸਫਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ, ਜਾਂ ਹਰੀਆਂ ਸਮੂਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਧਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। (ਹੈਲਥਲਾਈਨ) ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੂਰੀ ਵੀਗਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਈ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਓ, ਕੱਚਾ, ਪਕਾਇਆ, ਜਾਂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ (ਰੇਡੀਓ 247) ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਅਮਰੂਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਫਾਈਬਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਲਾਓ ਡਾਂਗ) ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਪੌਦਿਆਂ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਬੂਸਟ ਲਈ ਵੀਗਨ ਸੂਪ, ਭੁੰਨੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਜ਼ ਟੂਡੇ) ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਜੇਨੌਲ ਅਤੇ ਲੀਨਾਲੂਲ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ, ਪੌਦਿਆਂ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਬੂਸਟ ਲਈ ਵੀਗਨ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ (ਵੈਬਐਮਡੀ) ਆਦਿ...
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿਣ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਹਨ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ - "ਮੈਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਹਨ।" ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ-ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਇਆ।" ਕਦੇ ਨਹੀਂ। ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਮੈਨੂੰ ਔਜ਼ਾਰ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਇਸ ਕਰਮ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇਵਾਂ। ਇਸ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੀਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਬ੍ਰਹਮ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਗੋਂ ਸਾਨੂੰ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਬੁੱਧ ਕੋਲ ਕੋਈ ਫੌਜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਫੌਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਝਪਟ ਕੇ ਉਨਾਂ ਦੇ ਕਬੀਲੇ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਕਤਲ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤਸੀਹੇ ਦੇਵੇਗੀ। ਪਰ ਬੁੱਧ ਵੀ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਉਨਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਰ ਗਏ। ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਵੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਉੱਥੇ ਬੈਠ ਗਏ। ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਜੰਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਸਾਧਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। Photo Caption: “ਕਲਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਤਿੱਖੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਉਨਤ ਰੂਹ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ”
