تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
في أخبار اليوم: المملكة المتحدة تدعم المساعدات الإنسانية والإنمائية لأفغانستان. دراسة أمريكية تكتشف انخفاضاً في مستويات الأكسجين في مياه الأرض. البرازيل تسنُّ حظراً تاريخياً على طبق الكبد المُسمّن الـ (فوا غرا) لحماية أبناء أمتيّ البط والإوز. اليابان تدعم التجديد الحضري وتحسينات إدارة النفايات في مدينة حمص السورية. حياة مكرسة للشفاء تحدد المسيرة الاستثنائية لطبيب بلغاري مخلص. شركة أغذية ألمانية رائدة تفتتح مصنعاً جديداً للحليب والزبادي الخضريين. ورجال الإطفاء بولاية كنتاكي الأمريكية ينقذون كلبةً عالقةً تحت الأرض في أنبوب خرساني. إليكم بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على فروة رأس صحية. تساعد العناية السليمة بفروة الرأس على الحفاظ على توازن الميكروبيوم في فروة الرأس، وتعزز نمو الشعر الصحي، وتقلل من تساقط الشعر. ويُنصح بغسل الشعر كل يومين باستخدام شامبو خضري لطيف، وتمشيط الشعر وتدليك فروة الرأس يومياً لتحفيز تدفق الدم. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الخضراء والحبوب الكاملة والألياف والدهون الصحية يساعد أيضاً في الحفاظ على صحة فروة الرأس. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الإجهاد وقلة النوم وسوء التغذية إلى إضعاف الشعر. ولحماية فروة الرأس والشعر بشكل أفضل، تجنبوا استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة المفرطة، واستخدموا منتجات العناية بالشعر ذات درجة الحموضة المتوازنة، وفكروا في تقشير فروة الرأس بشكل دوري لإزالة تراكم المنتجات والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة.











